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Eso ayuda a explicar por qué alrededor de 16 millones de estadounidenses pueden tener presión arterial alta sin saberlo. Es por eso que necesitas pedir a un proveedor de salud que te tome la presión arterial regularmente.

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Algunas personas deben considerar medir también su presión en casa. Intenta medir tu presión sanguínea a la misma hora todos los días y evita hacer ejercicio, el tabaco y la cafeína al menos una hora antes de la medición.

Descansa por 5 minutos antes de la medición Los pies deben estar plantados en el suelo, las piernas no deben estar cruzadas y el manguito o muñequera del monitor debe estar a la altura https://caliente.es-v.website/3386.php corazón; todo eso puede tener un efecto en la presión sistólica de 2 a 10 mmHg.

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Esta información proviene de la Cleveland Clinic y no es su intención reemplazar el consejo de su médico o proveedor de servicios de salud. Por favor consulte a su proveedor de salud par información acerca de una condición médica específica.

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La presión arterial: Qué tanto tienes que bajarla - Consumer Reports

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Bueno, pues debes saber que puedes no tener que bajarla tanto como pensabas. Eso significa que puedes ser capaz de retrasar o incluso evitar tomar medicinas para la presión, lo que reduce el riesgo de sufrir efectos secundarios y los costos para ti.

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He aquí las razones por las que creemos que deberían hacerlo, y lo que eso significa para ti. Hasta hace poco, la mayoría de los expertos estaban de acuerdo en que las medicinas eran necesarias si los niveles de presión link de una persona que refleja la presión en las arterias cuando el corazón se contrae alcanzabano si el nivel diastólico la presión entre latidos alcanzaba Pero el grupo independiente de expertos sugirió cambiar esas cifras límite con base en una revisión de la investigación clínica.

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Eso incrementa el riesgo de efectos secundarios, que pueden incluir tos persistente, disfunción eréctil y micción frecuente, dependiendo de los medicamentos. Con el tiempo, eso puede ser costoso. Lipman M.

Sin descanso, segundo a segundo, el corazón bombea la sangre que circula por el cuerpo. Impulsada por el corazón, la sangre ejerce presión sobre las paredes de las arterias.

En lugar de eso, haz estas dos cosas primero:. Si tus niveles son altos en el consultorio de tu médico, pídele que confirme las lecturas. El mejor modelo para hacerlo es una vigilancia de 24 a 48 horas.

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En ese caso, programa varias citas de control. También es inteligente invertir en un monitor para el hogar de manera que puedas revisar tus niveles por ti mismo.

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